消化の良い物を食べるようにしています。

体の具合が悪い事が多く、病院に行って診てもらうと内臓が弱っていると言われました。
具体的には消化器系の病気になる寸前らしく、なるべく消化の良い物を摂るようにと言われました。
なので最近は消化の良い物ばかりと食べています。
今までは自炊する事はほとんどありませんでしたが、病気になる寸前とまで言われたので健康を考えて自炊をするようになりました。
料理のスキルが無いので簡単な物ばかり作っています。
うどんとか豆腐とか鍋とかが主です。
もっと消化の良い料理のレシピを増やしたいと思っています。
消化の良いものといえばリンゴが思い浮かぶので、リンゴも一日一回食べるようにしています。
リンゴはけっこう値段が高いですが健康のためなので購入しています。
ネットで見たら箱買いですとけっこう安いのがあるので、今度まとめて注文するつもりです。
消化の良い物を食べるようになり、内臓の負担が減ったらしく、体調もよくなってきました。
この調子で行けば近いうちに全快しそうです。